Övningar – Axlar

Övning 1

bkpam255221_img_9652_1 bkpam255221_img_9653_1

Starta med armen längs med sidan och lyft sedan med armen spänd rakt ut från kroppen till axelhöjd. Återgå långsamt till startposition och upprepa.

OBS! Om du upplever smärta i axeln under övningen, gå inte högre än vad som är smärtfritt!

Supports by RMJ
Behöver du tejp?

Denna webbsida och dess innehåll ägs av RMJ Health AB - © RMJ Health AB 2017. Alla rättigheter är reserverade
Denn webbsida använder cookies, läs mer.