Allt för din träning och rehabilitering
För handen mot axeln så långt upp du kan. Gå långsamt tillbaka till startläget och upprepa rörelsen.
För händerna mot huvudet enligt bildserien. Gå långsamt tillbaka till startläget och upprepa rörelsen. Tänk på att hålla upp armarna ordentligt genom hela rörelsen.
Innehåll
Klicka nedan för att se allt innehåll kring vald kroppsdel. Se även på sidorna Idrottsskador, Tejpning, Övningar eller gör en sökning för att se ett snävare urval.
Taggar:
armbåge baksida lår balansplatta benhinna benhinneinflammation broskskada bröstmuskler bursa bänkpress diskbråck finger fot fotled golfarmbåge handled hjärnskakning hopp hälkudde insida lår karpaltunnelsyndrom kinesiologitejpning knä korsband löparknä muskelbristning nacke PFSS rodd ryggskott-lumbago skada stabilitet stressfraktur stretching stukning tennisarmbåge tumme tå tåhävning underben utfallssteg vadmuskler vrickning whiplash översträckning övning
Mer
RMJ Lårskydd
RMJ Fotledsstöd
3-pack Träningsband Mix 1,5m
199,00 kr inkl. moms
K-Active 50mm x 5 meter
179,00 kr inkl. moms
1-pack Leukotape P
149,00 kr inkl. moms