Övningar – Biceps

Övning 1

bkpam255221_bicepsstart_2 bkpam255221_bicepsslut_2

För handen mot axeln så långt upp du kan. Gå långsamt tillbaka till startläget och upprepa rörelsen.

Övning 2

bkpam255221_bicepshulkenslut_1 bkpam255221_bicepshulkenstart_1

För händerna mot huvudet enligt bildserien. Gå långsamt tillbaka till startläget och upprepa rörelsen. Tänk på att hålla upp armarna ordentligt genom hela rörelsen.

Supports by RMJ
Behöver du tejp?

Denna webbsida och dess innehåll ägs av RMJ Health AB - © RMJ Health AB 2017. Alla rättigheter är reserverade
Denn webbsida använder cookies, läs mer.