Allt för din träning och rehabilitering
Utgå ifrån en korsliknande position där armarna hålls rakt ut från kroppen. För sedan ihop händerna framför kroppen fortfarande med sträckta armar. Tänk på att spänna ihop bröstet. Återgå långsamt till startpositionen och upprepa.
Starta med händerna vid sidan om bröstet. Tryck sedan händerna rakt fram framför kroppen med sträckta armar. Återgå långsamt till startpositionen och upprepa.
Innehåll
Klicka nedan för att se allt innehåll kring vald kroppsdel. Se även på sidorna Idrottsskador, Tejpning, Övningar eller gör en sökning för att se ett snävare urval.
Taggar:
armbåge axelluxation baksida lår balansplatta benhinna benhinneinflammation broskskada bröstmuskler bänkpress finger fot fotled framsida lår handled hjärnskakning hopp häl hälkudde insida lår karpaltunnelsyndrom kinesiologitejpning korsband löparknä muskelblödning muskelbristning nacke rodd ryggskott-lumbago skada sporttejpning stabilitet stressfraktur stretching stukning tennisarmbåge tumme tå tåhävning underben utfallssteg vadmuskler vrickning whiplash översträckning övning
Mer
RMJ Lårskydd
RMJ Fotledsstöd
A200 Womens Long Tights
RMJ Handledsskydd 2-pack
799,00 kr inkl. moms
30-pack Träningsband Orange 1,5m
999,00 kr inkl. moms