Övningar – Bröst

Övning 1

bkpam255221_sittandebrstpressstart_1 bkpam255221_stendebrstpressstart_1

Utgå ifrån en korsliknande position där armarna hålls rakt ut från kroppen. För sedan ihop händerna framför kroppen fortfarande med sträckta armar. Tänk på att spänna ihop bröstet. Återgå långsamt till startpositionen och upprepa.

Övning 2

bkpam255221_stendebrstpressstart_1 bkpam255221_stendebrstpressslut_1

Starta med händerna vid sidan om bröstet. Tryck sedan händerna rakt fram framför kroppen med sträckta armar. Återgå långsamt till startpositionen och upprepa.

Supports by RMJ
Behöver du tejp?

Denna webbsida och dess innehåll ägs av RMJ Health AB - © RMJ Health AB 2017. Alla rättigheter är reserverade
Denn webbsida använder cookies, läs mer.