Hopp med landning på en fot
Instruktionsvideo för hopp med landning på en fot. Ger bra framförallt stabilitetsträning för knä- och fotleden.
- Stå på en höjd och hoppa ner
- Landa på en fot och hitta balansen
Instruktionsvideo för hopp med landning på en fot. Ger bra framförallt stabilitetsträning för knä- och fotleden.