Stretchning av baksida lår
Instruktionsvideo för stretchning och dynamsik rörelseträning av baksida lår.
- Starta med foten på en pall eller liknande.
- Töj ut musklerna genom att luta överkroppen framåt
- Bonus! Passa även på att vrida överkroppen i sidled för att passa på att töja ännu fler muskler
