Övning 1
För handen mot axeln så långt upp du kan genom att böja armbågen. Gå långsamt tillbaka till startläget och upprepa rörelsen.
För handen mot axeln så långt upp du kan genom att böja armbågen. Gå långsamt tillbaka till startläget och upprepa rörelsen.
Innehåll
Klicka nedan för att se allt innehåll kring vald kroppsdel. Se även på sidorna Idrottsskador, Tejpning, Övningar eller gör en sökning för att se ett snävare urval.
Taggar:
balansplatta bröstmuskler bröstrygg bursa diskbråck epikondylit finger fotled fraktur golfarmbåge handled hjärnskakning hopp hälkudde hälsena hälsporre hållning insida lår instabilitet karpaltunnelsyndrom kissande hunden knä Knäskålssmärta korsband ländrygg Nervskada PFSS plankan ryggskott-lumbago sidoledband skada slemsäck stabilitet stressfraktur stretching tennisarmbåge tumme tåhävning underben utfallssteg vadmuskler vrickning Vätskebrist & uttorkning whiplash översträckning
Mer