Övning 1
För handen mot axeln så långt upp du kan genom att böja armbågen. Gå långsamt tillbaka till startläget och upprepa rörelsen.
För handen mot axeln så långt upp du kan genom att böja armbågen. Gå långsamt tillbaka till startläget och upprepa rörelsen.
Innehåll
Klicka nedan för att se allt innehåll kring vald kroppsdel. Se även på sidorna Idrottsskador, Tejpning, Övningar eller gör en sökning för att se ett snävare urval.
Taggar:
armbåge axelluxation axlar baksida lår benhinna benhinneinflammation broskskada bröstrygg bursa bänkpress epikondylit fot fraktur framsida lår hopparknä häl hälsena hälsporre hållning instabilitet kinesiologitejpning kissande hunden Knäskålssmärta kompartmentsyndrom luxation ländrygg löparknä muskelblödning muskelbristning nacke Nervskada PFSS plankan plantarfasciit rodd Schlatter sidoledband skadebeskrivningar slemsäck sporttejpning stukning tå vrickning Vätskebrist & uttorkning övning
Mer