Allt för din träning och rehabilitering
Starta med armen längs med sidan och lyft sedan med armen spänd rakt ut från kroppen till axelhöjd. Återgå långsamt till startposition och upprepa.
OBS! Vid smärta gå inte högre än vad som är smärtfritt!
Starta med armen längs med sidan och lyft sedan armen diagonalt upp till axelhöjd så att vänster hand är framför höger axel, eller tvärtom. Återgå långsamt till startposition och upprepa.
Innehåll
Klicka nedan för att se allt innehåll kring vald kroppsdel. Se även på sidorna Idrottsskador, Tejpning, Övningar eller gör en sökning för att se ett snävare urval.
Taggar:
armbåge balansplatta bröstmuskler bursa bänkpress diskbråck epikondylit finger fotled golfarmbåge handled hjärnskakning hopp hälkudde hälsena hållning insida lår karpaltunnelsyndrom kissande hunden knä Knäskålssmärta korsband ländrygg löparknä PFSS plankan ryggskott-lumbago sidoledband skada slemsäck stabilitet stressfraktur stretching tennisarmbåge tumme tå tåhävning underben utfallssteg vadmuskler vrickning Vätskebrist & uttorkning whiplash översträckning övning
Mer
RMJ Lårskydd
RMJ Fotledsstöd
1-pack Träningsband Blå 1,5m
89,00 kr inkl. moms
RMJ Knäskydd med stabiliserande funktion
459,00 kr inkl. moms
Tubings 30,5m Blå
959,00 kr inkl. moms