Fakta

Muskelfästena för ryggmuskulaturen drabbas lätt av inflammation vid överbelastning. Skadan är vanligast bland skidåkare, tyngdlyftare, kastidrottare samt inom racketidrotter.

Symptom

• Smärtor vid och efter ansträngning (träning)
• Ömhet vid tryck över musklernas fästen

Behandling

Vila tills smärtan är borta vid träning. Använd ett värmande skydd vid rehabilitering och träning. Rekommenderas att använda en pilatesboll vid rehabilitering av skadan för att träna upp ryggen och påskynda läkningen av skadan. Inflammationshämmande medel kan också med fördel användas och inflammationen läker ofta ut efter några veckor.