Fakta

Det som händer är att kroppen får ett kraftigt slag mot sig, t.ex. en spark i fotboll eller en kraftig tackling i ishockey. Då bildas det en blödning i muskeln på det stället där smällen träffade. Skadan är vanlig i alla idrotter med närkamper.

Symptom

Smärta direkt efter händelsen och stora svårigheter att använda muskeln. Någon dag senare kan det ibland uppstå blodutgjutelse där smällen träffade. Blodutgjutelse = blå eller röda märken utanpå huden.

Behandling

Behandla fortast möjligt enligt PRICE för att stoppa blödning. Därefter bör inte den skadade muskeln utsättas för aktivitet under några dagar eftersom blödningen då kan växa. När smärtan minskat kan du börja med övningar som ökar blodgenomströmningen i den skadade muskeln. Det kan t.ex. vara massage och värme. Återgå sen gradvis till träning.