Epikondylit (inflammation i armbågen)
Instruktionsvideo för en tejpning att använda istället för att köpa ett epikondylitband vid smärta i armbågen. Epikondylit är en inflammation i muskelfästen på armbågens utsida (ofta tennisarmbåge) eller insida.
- Fäst tejpen över det smärtande området och dra tejpen utifrån och in.
- Sätt ordentligt tryck över ovansidan av armen. Släpp efter på undersidan.
- Personen som blir tejpad bestämmer trycket.
- Sätt så många tejpbitar som krävs.
