Fotledsstukning yttre ledband – Mindre akut stukning
- Sätt ihop två tejpbitar (70% överlappning), cirka 30cm långa, beroende på patientens längd
- Fäst tejpen under laterala malleolen
- Tryck malleolen mot hälsenan, lite uppåt
- Upprepa proceduren med en liten skillnad i vinkeln på tejpen
- Sätt ankare under och runt benet för att låsa tejpningen