Kinesiologitejpning – PFSS
Instruktionsfilm för kinesiologitejpning vid PFSS.
- Sitt på en brits och mät ut rätt längd till tejpen och runda hörnen
- Fäst tejpen under knäskålen och placera tejpen runt knäskålen
- Mät ut och fäst två kortare tejpbitar innanför tejpningen men se till så att knäskålen är fri
- Stryk ut och fäst tejpen ordentligt
