Allt för din träning och rehabilitering
Starta med armen längs med sidan och lyft sedan med armen spänd rakt ut från kroppen till axelhöjd. Återgå långsamt till startposition och upprepa.
OBS! Vid smärta gå inte högre än vad som är smärtfritt!
Starta med armen längs med sidan och lyft sedan armen diagonalt upp till axelhöjd så att vänster hand är framför höger axel, eller tvärtom. Återgå långsamt till startposition och upprepa.
Innehåll
Klicka nedan för att se allt innehåll kring vald kroppsdel. Se även på sidorna Idrottsskador, Tejpning, Övningar eller gör en sökning för att se ett snävare urval.
Taggar:
armbåge baksida lår balansplatta benhinneinflammation bröstmuskler bursa bänkpress diskbråck epikondylit finger fotled golfarmbåge handled hjärnskakning hopp hälkudde insida lår karpaltunnelsyndrom kinesiologitejpning knä Knäskålssmärta korsband ländrygg löparknä nacke PFSS plankan ryggskott-lumbago skada slemsäck stabilitet stressfraktur stretching stukning tennisarmbåge tumme tå tåhävning underben utfallssteg vadmuskler vrickning whiplash översträckning övning
Mer
RMJ Lårskydd
RMJ Fotledsstöd
Träningsband Blå 46m
1549,00 kr inkl. moms
FootActive Comfort
279,00 kr inkl. moms
RY400 Mens Long Tights