Slemsäcksinflammation i höften (Bursa trochanterica)

Fakta

Om du under en period springer eller cyklar längre sträckor än vad kroppen tidigare varit van vid kan de slemsäckar som sitter på utsidan av höften bli inflammerade. Skadan kan också uppstå om höften fått utstå mycket smällar och slag. Mest vanligt bland cyklister och löpare

Symptom

• Ont på utsidan av höften särskilt när du går upp- och nedför trappor eller backar
• Smärtan kan även ligga mer åt ljumskpartiet
• I vissa fall smärtor när du ligger på den skadade sidan

Behandling

Att kyla området hjälper men bara kortvarigt. Vila eller byt träningsmetod ett tag till något som inte framkallar smärta. Behandla området med inflammationshämmande gel. 3 ggr/dag under någon vecka. Har du gått länge med besvären utan att ha gjort något åt dem kan inflammationen sitta djupt och måste då ses över av läkare.