Intermuskulär kontusionsskada i vaden (Vadkaka)

Fakta

Skadan uppstår när vadmuskeln träffas av yttre våld, t.ex. en spark eller en tackling. Vid en intermuskulär skada ligger blödningen ytligt och efter ett par dagar kan du vanligtvis se blodutgjutelse (blodutgjutelse = mörkblå eller röda märken) över området där tacklingen träffade.

Symptom

Smärtor direkt i samband med smällen/tacklingen/sparken som ger en nedsatt funktion och ökad belastning när muskeln belastas. Vid försök att stå på tå är smärtan extra tydlig.

Behandling

Behandla fortast möjligt med PRICE. Ta sen bort kylan men fortsätt med tryckförbandet. Beroende på hur stor blödningen är kan du efter några dagar börja jogga och röra på muskeln. I ett senare skede kan det även vara bra med massage. Se till att ha full rörlighet i muskeln innan du återgår till normalaktivitet.