Fakta

Vid användandet av skor som sitter hårt kring hälen t.ex. fotbollskor finns det en ökad risk för slemsäcksinflammation. Skorna ligger då och trycker mot slemsäcken. Ensidig träning och hård belastning som främst drabbar vad- och hälpartiet är även vanliga orsaker till denna skada.

Symptom

Små smärtor till en början som sen tilltar mer och mer. I vissa fall morgonstelhet dagen efter träning och ibland även en känsla av små gruskorn eller luftbubblor som befinner sig innanför huden. Efterhand smärta och en mindre svullnad längst ner på hälsenan.

Behandling

Har skadan inte hunnit gå så långt bör smärtorna försvinna efter en kortare tids vila och behandling med inflammationshämmande gel som stryks över området 3 gånger/dag i ungefär en vecka. Se till att använda skor som sitter skonsamt för foten och undvik den allt för ensidiga träningen. Är smärtorna trots försöken oförändrade kontakta då sjukgymnast. Läs även de andra skadebeskrivningarna eftersom symtomen ofta är lika varandra.